yogaと私
週に一回いくようにしているyoga。
もう始めてから7年。初めは身体が柔らかくなりたい‼️という気持ちで始めたのですが、とても深〜いものである事がわかりました。
結局身体と心って繋がっているんだ!!
yogaを友人達に勧めると身体柔らかくなるん?痩せるん??即効性を求められてうまくyogaの魅力、効果が伝えられなくてもどかしい思いをしました。
すぐには痩せませんが、身体のラインがスッキリします。体調も良くなります。
風邪を引いては扁桃腺が腫れて発熱を年何回かやってましたがこれもピタッと止まりました。
人それぞれですがいろんなハッピーな事がもれなく付いてきます。
健康になれば心ももちろん元気!になります。
なんといってもおばあちゃんになるまでできる事!
細く長〜く続けようと思います。
朝ごはんの話
初めてお題スロットをやってみました!
朝ごはん。
私は必ず朝ごはんを食べます。
どんなに遅刻しそうになっても…誰よりも食い意地が張ってるんでしょうね(笑)
パンでなくごはんですね。
ごはんの方がやっぱり腹持ちが良いのです。
味噌汁には必ず野菜を入れますが、野菜は沢山食べたいので少し多めに入れますが…案外不評(笑)こんなに具沢山はいらんと…。
先日は舞茸を入れましたがなかなか美味しい。
納豆もなるべく食べるようにしています。梅干しを混ぜ入れるとさっぱりし、これから暑くなってくるとなんとなく夏バテ防止になる気が。
みなさんはどんな朝ごはんを食べてるんでしょうか?気になります!
パン派が多いのかな〜?
プレゼント選びは苦手
今日職場の同僚に素敵な誕生日プレゼントをいただきました。
オシャレな雑貨屋にあるメイソンジャー!
ちょっとサラダでも作ってみようかな。
しかし…こんなオシャレなもの私は1度も使いこなせず…結局ちがう用途になってしまう可能性大!
いやいや、サラダを作る!!
誕生日プレゼントを選ぶって本当に難しいですね。
私にはセンスが全くなくて悩みに悩みに…ネタになるような…こんなん使わへんわ!という変な置物とか使えないものを渡してしまう…。
仲の良い友人達にはいいけれども先輩や知り合いの人にはやってはいけませんね…!
私達夫婦の場合は全くサプライズ感もなく現実的な今、欲しいもの!をあげるという約束です。お互いサプライズが苦手‼︎
プレゼント選びのセンス抜群な人達いますよね。
羨ましいです。
センスがある人って人をよーく見てる人ですよね。
あーこの人はこんなのが好みだな、よく人をよく見て、話を聞いているんでしょうね。
私も見習いたいところです。
メイソンジャー、乱雑な職場のデスクで撮ってしまいました。
一つ歳を重ねました
誕生日、もう4日前に過ぎてしまいました。
一つ歳を重ね、あっと言う間に三十代最後…。
二十代最後は、あーもう二十代最後やん!と焦る気持ち。
でも今は流れに任せ毎日丁寧に過ごそうと思います。
今回の誕生日は宿直。前日は夫が仕事先でカード類や免許証を落とすアクシデント。
全部持ち歩くから悪いねん!とイライラしてるまに誕生日が過ぎてしまいました。
次の日は私が小さい頃よく家族と通った別館牡丹園へ。
10年ほど前に行ったきりで久しぶりの牡丹園!
味は変わらず美味しい!安定した味。
2人で食べたので量が多く、チャーハン、堅焼きそば定番メニューでお腹が一杯に。
でも支払いは私…夫は全てカード類を無くしストップ中。
誰に祝ってもらってるのやら!
そんなこんなバタバタな誕生日でしたが無事迎える事ができました。
✳︎レタス包み。実は二枚しか入ってなかった!小さくちぎって食べました。
始めました。
文章の練習のため始めました。
よろしくお願いします。
1日何回も投稿するか全くしないか偏りがあるかもしれませんが地味に続けたいと思います。